什么原因能够引发骨质疏松?

来源：徐州品源电子时间：2021-4-30浏览：1304

1. 缺乏运动，如果长期的卧床就容易导致骨质疏松，所以我们平日应坚持体育锻炼来预防骨质疏松。

2. 中医认为骨髓是濡养人体骨骼重要的物质。人到中年肾气开始减弱，肾精气就会不足，如果肾精气不足，骨头中的骨髓也会减弱，周围的骨质就得不到充足的养分，开始退化，进而容易引起骨质疏松，所以我们平日一定要多注意肾脏的保养。

3. 酗酒、吸烟多、长期喜爱喝咖啡、浓茶、熬夜等生活习惯很容易导致骨细胞活性降低，进而容易引发骨质疏松。所以我们平日一定要戒烟、少喝酒、浓茶、咖啡，尽量不熬夜，保持良好的生活习惯。

4. 骨密度仪厂家认为绝经或闭经早的女性雌激素就会有所下降，而雌激素缺乏就容易导致破骨细胞增殖分化，而诱发骨质疏松症。另外内分泌失调也容易导致脱钙现象，也可诱发骨质疏松症，所以绝经或闭经早的女性平日应多吃补钙食品及含植物雌激素高的食品。

5. 长期低钙高钠饮食、营养不均、缺乏营养，不利于骨骼的新生，而且长期缺钙饮食很容易导致体内钙的减少，也不利于骨骼的新生。所以我们平日在饮食上一定要营养均衡，多吃些补钙食品，低盐饮食。

6.骨密度仪厂家告诉你们有些人患有骨质疏松，可能是由家族遗传因素来的，天生骨密度就比较低，基础骨量少，属于骨质疏松症的高危人群，平日更应多加注意。

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