骨密度可能会因大量饮用碳酸饮料而降低

来源：徐州品源电子时间：2021-5-25浏览：1948

如今年轻人的生活习惯不可谓不坏，熬夜、长时间看手机打游戏、吃太多高糖高脂肪食物、大量的饮用咖啡……这些都会对我们的身体健康造成伤害。骨密度仪厂家一直在提示诸位容易骨质疏松的中老年人，一定保证健康的生活习惯，注意健康食物的摄入，注意适当运动，戒烟，适量饮酒，不过度饮用茶及他算饮料……其实这些注意事项年轻人们也应该遵守，尤其是碳酸饮料，大量饮用也会导致骨矿物质密度降低。

骨质疏松症分原发性与继发性，原发性骨质疏松就是因为年老后骨骼形成能力下降，而骨破坏能力却没有改变，其次还有绝经后的女性，因为雌性激素的降低使修复和破坏间的平衡被打破，从而导致骨质疏松症。对于继发性，多是因为疾病、药物等因素导致，那么，何以大量饮用碳酸饮料就会导致骨密度降低呢？这要从骨骼的构成来说。骨骼对于使我们的身体得到支撑，使我们能正常运动，还能制造红血球和白血球，储藏矿物质，其基本是由35%的有机质和65%无机质构成，而无机质中磷酸钙占了95%。我们正常的饮食中所摄入的钙需要借助一定标准的磷钙来利用，磷是骨和蛋白合成必不可少的元素，是人体必需的微量营养素之一，这类元素我们通过饮食即可足够获取。

碳酸饮料大部分都含有磷酸，大量饮用会出现体内磷元素含量过高的现象，这将导致人体对钙的吸收量减少，使骨骼对钙的储存减少，因为磷含量过高会致使人体内磷钙比例失调，当血液内部的磷和改不能很好结合时，就会溶出骨中储存的钙来与磷结合。在这里也提示日常喜欢碳酸饮料的年轻人，可进行骨密度仪检查，看自身骨矿物质密度的实际状况，骨骼内存储的钙质减少会致使患上骨质疏松疾病的概率增加。

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